胃部不适居然也更内衣不合适有关？有关内有你因该知道的15件事

胃部不适居然也更内衣不合适有关？有关内有你因该知道的15件事

你的内衣可能会在很多方面影响你的健康，这就是为什么它是如此重要的，如何确保它适合的方式帮助你维持健康状态？

1、及时清洗保持清洁

粉红丝带内衣产品分析师表示:“每件内衣穿多长时间这主要取决于你的活动水平。”如果你在炎热的天气里外出，流汗很多，你需要更早洗胸罩。另一方面，如果你只是把胸罩戴上几分钟，这可能不算‘穿’。

2、你不应该连续穿同一件文胸

给每一件内衣留够休息时间，这将更好的使内衣恢复弹性。反过来，它会给你更好的支持。

3、锻炼时你应该穿运动文胸

如果你在运动时不穿胸罩，乳房皮肤可能会因为上下跳动而拉伸，而这是不可逆的。

尤其是如果你的胸部更大。运动文胸是特殊作用内衣，所以你需要确保你有合适的合身度和支撑度。

4、穿着合适的内衣舒适的同时以免出现健康问题

一件不合身的文胸会引发一系列问题，而一件合适地支撑乳房的文胸会更舒适，给你带来健康和自信。

这一点是显而易见的，如果你的乳房没有得到适当的支撑，那么你的背部和颈部肌肉就会承受压力。合适的内衣会帮你把乳房的重量放在合适的位置。

5、太大的文胸会引起皮肤过敏

如果文胸不够紧，文胸在你的皮肤附近移动时产生的摩擦力会引起发炎。

6、一件有支撑作用的胸罩可以让你不再头痛

如果你的乳房没有得到足够的支撑，就会导致你的背部和颈部肌肉工作更加困难。

萨里医学中心的理疗师蒂姆·阿勒代斯在采访时说:“一旦颈部肌肉过度劳累，你就更有可能患上头痛(也就是众所周知的颈源性头痛，或起源于颈部的头痛)。”

7、内衣不合适还会影响你的消化

英国骨病学院发现消化问题和胸罩不合身之间存在联系。粉红丝带内衣专家告诉我们:“所有的神经根都来自背部;胃部不适和疲劳是背部不适的常见副作用。如果女士们有合适的胸罩，背部问题通常就会得到解决。

8、目前还没有证据证明穿胸罩睡觉和癌症之间有联系

一些人声称，穿胸罩睡觉会增加患乳腺癌的风险，但这从未得到科学证明。医学专家安布尔•古斯博士采访时表示:“毫无疑问，没有证据表明穿胸罩睡觉是有益的还是有害的。”

9、如果你打算穿文胸睡觉，要避开合成纤维

在体温较低的情况下，你的胸部对身体其他部位的工作效果最好，而在夜间穿胸罩会使胸部温度升高，导致你出汗更多。选择自然的面料，这样会更凉爽，让你的皮肤呼吸。

10、避免穿失去弹性的内衣

一旦胸罩背部的弹性被拉伸，它将不再是支撑。如果你有很多文胸，并且经常轮换穿，你就能穿得更久。

11、在怀孕和哺乳期间，你的乳房会发生变化。

母乳喂养一个月后，你就可以量好胸围了。

12、你应该定期测量

你的乳房会不断变化，就像你身体的其他部位一样，所以要确保你总是穿着合适的胸罩，要定期测量。

15、了解合适胸罩的标志

粉红丝带内衣专家们有很多关于如何找到最适合你的人的建议，这里列举一些最好的建议:

胸罩的背带不应该向上，而应该笔直地坐着，肩带不应该太紧，也不应该承受胸部的重量。下面的金属线应该与胸腔齐平，不要凹进任何乳房组织。照照镜子，你的整个乳房应该舒舒服服地坐在杯子里，不要鼓起来或张开。