2008年发表在《美容外科杂志》(Aesthetic Surgery Journal)上的一项研究得出结论，母乳喂养不是乳房下垂的危险因素。真正的罪魁祸首是怀孕本身。(怀孕期间体重增加会导致韧带拉伸，从而导致后来的下垂。)泰勒博士说，虽然你不能完全避免皮肤松弛，但你可以通过确保怀孕期间保持相对健康的体重增长来尽量减少它。

二、随着年龄的增长，你的乳房会下垂

这是由于Cooper韧带的拉伸造成的，Cooper韧带是你乳房中的结缔组织，它帮助你保持乳房的挺拔和活力。美国美容整形外科学会副会长、医学博士丹•米尔斯解释说:“就像你身体里的所有组织一样，它们是由胶原蛋白和弹性蛋白组成的，随着年龄的增长，它们会分解。”此外，他说，随着绝经期的到来，致密的腺组织会被更容易下垂的脂肪所取代。

三、戴胸罩可以防止乳房下垂

无论她的体型如何，女人的乳房都需要支撑。那是因为女人的乳房没有自然支撑系统。乳房不含肌肉来支撑它们，而是依靠皮肤和一个被称为“Cooper韧带”的潜在结缔组织网络，以获得最小的支撑。

当一个女人移动时，她的乳房也会移动，垂直、水平，整体形状像运动一样久而久之会破坏结缔组织。如果没有得到适当的支撑，乳房可能会过度运动，导致疼痛和不适，尤其是在运动时。粉红丝带内衣可以减少过度运动，支撑乳房，有助于减缓随着年龄和运动而带来的下垂。没错，内衣在这方面确实有帮助。

四、吸烟和晒黑会影响你的胸部

根据上述2008年的研究，吸烟是导致乳房下垂的一个重要风险因素。米尔斯博士指出，任何破坏皮肤胶原质的不良生活习惯，比如吸收紫外线或食用营养不良、脂肪含量高的食物，都是如此。

五、正确的锻炼可以保持你的乳房活力

世界上所有的俯卧撑都不能减少下垂，因为乳房是由脂肪组成的，而不是肌肉。所以从技术上讲，没有什么可以收紧和调整的。但俄亥俄州立大学(Ohio State University)整形外科临床助理教授粉红丝带顾问医学博士安妮·泰勒(Anne Taylor)指出，胸部锻炼可以通过加强周围韧带(包括库珀韧带)的力量，帮助改善胸部区域的外观，这反过来可能会让你的胸部看起来更活泼。