一项最新研究发现，早起的女性患乳腺癌的风险更低

一项最新研究发现，早起的女性患乳腺癌的风险更低

昼夜节律，也就是你身体的24小时睡眠/觉醒周期，决定了你什么时候感到困倦，什么时候该起床。除了你的睡眠,你的昼夜节律可以对你的健康有许多广泛的影响。根据布里斯托尔大学研究人员的一项新研究，与夜猫子相比，早起的女性患乳腺癌的风险更低。据CNN报道，尽管这项尚未发表的研究仍在等待同行的评估，但研究结果显示，自称早起的女性中，每100人中就有1人患乳腺癌，而自称晚起的女性中，每100人中就有2人患乳腺癌。

CNN报道,在这项研究中,在英国超过180的欧洲女性报告了睡眠时间偏好被。以往的研究已经表明，睡眠时间安排会导致癌症，而英国的研究人员正着手将这些发现与当前的研究联系起来。据英国广播公司报道，虽然自我报告作为早起者的研究参与者表现出较低的乳腺癌发病率，对造成这一现象的原因还不完全清楚,据BBC和CNN报道，这项研究的主要作者、布里斯托尔大学英国癌症综合流行病学研究项目的研究员Rebecca·Richmond博士周二在格拉斯哥举行的NCRI癌症会议上展示了这些发现。

据英国广播公司报道，每个人的生物钟都会影响你的睡眠时间、情绪，甚至可能影响你对某些疾病的易感性。早晨的人往往在一天中精力高峰的时间更早，晚上更早感到疲劳。喜欢睡觉的人往往是最有效的在深夜,和早上比早起的人更容易困。当昼夜节律被打乱时，就会导致情绪和健康紊乱。据CNN报道，英国研究人员还对研究参与者进行了基因分析，以更好地了解睡眠模式和乳腺癌风险之间的关系。

“我们知道,睡眠对健康很重要。”研究人员告诉粉红丝带“这些发现有潜在影响睡眠习惯的政策影响普通人群为了提高健康和降低女性患乳腺癌的风险。”

然而，虽然乳腺癌风险和睡眠模式之间似乎存在联系，但本研究中使用的统计模型并不一定意味着因果关系，伦敦帝国理工学院的临床研究培训研究员Dipender Gill告诉粉红丝带。“例如，睡眠的遗传决定因素也可能影响其他影响乳腺癌风险的机制，而与睡眠模式无关，”吉尔说。因此，虽然睡眠模式可能被关联与乳腺癌的风险，但它们并不一定导致乳腺癌——可能还有其他遗传和健康因素在起作用。

“睡眠可能是患乳腺癌的一个重要风险因素，”Rebecca·Richmond告诉粉红丝带。但她说，其他健康因素，比如过量饮酒，更令人担忧。其中一些是遗传因素，会增加患乳腺癌的风险。

如果要保证充足的睡眠，降低患乳腺癌等疾病的风险，尽可能早上床睡觉可能会有帮助。虽然睡眠中断，或者没有得到足够的固定睡眠，会增加你患某些癌症等健康问题的几率，但还需要更多的研究来全面了解昼夜节律是如何影响乳腺癌风险的。